Cara cek mental health online gratis ternyata kini bisa dilakukan. Tidak perlu lagi pergi ke praktek dokter atau rumah sakit untuk memeriksakannya. Melalui internet saja, sudah bisa mengetahui kesehatan mental kamu.
Kesehatan mental atau mental health sebenarnya tidak bisa diabaikan. Ini sama pentingnya dengan kesehatan fisik kita. Bahkan, tanpa kita sadari, mental health yang rusak dapat mempengaruhi timbulnya penyakit di tubuh kita.
Berbeda dengan kesehatan fisik, banyak orang yang hampir tidak pernah memeriksakan mentalnya. Ada banyak alasan yang dikemukakan. Salah satunya merasa malu karena orang bisa memandang bahwa dirinya gila.
Padahal, hal tersebut tidak ada hubungannya sama sekali. Seharusnya, memeriksakan mental tidak ubahnya melakukan check up dalam jangka tertentu secara berkala. Agar tubuh luar dalam selalu terjaga.
Apalagi saat ini sudah ada cek mental health online gratis yang bisa Anda lakukan sendiri. Kamu hanya cukup melakukan beberapa tes, maka hasilnya akan menyimpulkan seberapa sehat jiwa kamu.
Cek Mental Health Online Gratis Dengan laluibersama.com
Salah satu cek mental health online gratis bisa kamu lakukan melalui laluibersama.com. Situs ini dimiliki oleh Universitas Airlangga (UNAIR).
Pada situs ini, selain kamu bisa melakukan pengecekan mental, terdapat juga forum antar pengunjung. Pada forum ini, kamu bisa saling berbagi dengan orang lain. Baik pengalaman, perasaan ataupun tips memperbaiki mental.
Ada beberapa penyakit mental yang tanpa disadari dimiliki oleh seseorang, seperti depresi, anxiety dan stres.
Pada situs ini, kamu akan disediakan Kalkulator Kesehatan Mental yang dapat mengukur, tingkatan ketiga penyakit tersebut. Hal ini disimpulkan berdasarkan pertanyaan yang telah kamu jawab.
Kalkulator Kesehatan Mental ini mengharuskan kamu menjawab 21 pertanyaan yang berhubungan dengan diri Anda. Nantinya, kamu akan mendapat skor mengenai tingkat stres, depresi dan kecemasan.
Situs cek mental health online gratis laluibersama.com ini sama sekali tidak dipungut biaya. Bahkan untuk melakukan konsultasi.
Cek Mental Health Online Gratis Dengan Kalkulator Kesehatan Mental
Kamu yang ingin mencoba memeriksakan kesehatan mental di situs ini, silahkan cek langkah-langkahnya berikut ini:
- Buka situs https://laluibersama.com/
- Pada laman situs, klik Kalkulator Kesehatan Mental yang berada di bagian atas sebelah kanan
- Silahkan jawab 21 pertanyaan yang tersedia dengan jujur dan sesuai dengan perasaan kamu saat ini
- Setelah semua pertanyaan dijawab, silahkan tekan tombol Periksa
- Akan muncul mengenai tingkat stres, kecemasan dan depresi Anda. Dari sehat hingga parah dan juga skornya
- Selesai
Apapun hasil yang kamu dapatkan dari cek mental health online gratis di laluibersama.com sebaiknya mampu menimbulkan energi positif dan lebih menghargai diri.
