8 Macam Olahraga di dalam Ruangan yang Bisa Anda Lakukan
Menjaga tubuh dengan cara olahraga menghasilkan keuntungan yang besar. Pengaruhnya tak hanya soal kesegaran raga, tapi juga pikiran Anda. Tidur nyenyak dan meminimalisir stres adalah […]
Hidup Sehat
Sehat dan Membugarkan Tubuh: 7 Jenis Minuman Detox
Menjaga kesehatan menjadi usaha yang perlu kita lakukan agar taraf hidup lebih baik. Sayangnya, kita cenderung mengabaikannya dengan mengonsumsi makanan sembarangan. Untuk menetralkan kebiasaan tersebut, […]
Dilanda Stres ? Berikut 10 Tips Meredakan Stres
Berbagai masalah kecil maupun besar dapat menimbulkan rasa stres jika tidak dikontrol. Hal tersebut wajar dan menjadi bagian dari kehidupan kita. Tak semua pemantik stres bisa […]
Baik Untuk Kesehatan: 8 Posisi Tidur yang Baik
Bagi manusia, tidur adalah aktivitas yang sangat penting dan tak terpisahkan. Kita memerlukan waktu tidur yang cukup hingga 8 jam sehari. Namun, Anda perlu mengetahui […]
Jarang Diketahui 10 Manfaat Olahraga di Malam Hari
Olahraga identik dengan aktivitas yang dilakukan di pagi hari. Bagi Anda yang harus pergi pekerja di jam setelah matahari terbit pasti akan kesulitan untuk melakukannya. […]
