Buah srikaya merupakan salah satu tanaman yang sering juga disebut Mona atau Nona, dan sering kali tumbuh didaerah tropis. Meski bentuknya banyak yang merasa aneh, manfaat srikaya tentunya banyak dan beragam, serta banyak mengandung vitamin yang bagus untuk ibu hamil.
Ibu hamil biasanya membutuhkan berbagai nutrisi seperti kalsium, vitamin B1, karbohidrat, vitamin C, serta, magnesium, dan potassium, dan berbagai kandungan baik lainnya yang bisa Anda temukan pada buah srikaya, sehingga Anda harus mengetahui manfaatnya di bawah ini.
Manfaat Buah Srikaya untuk Ibu Hamil
1. Mengoptimalisasi Pertumbuhan Janin
Janin membutuhkan kandungan vitamin A dan C yang berperan penting untuk membuatnya tumbuh dan berkembang secara optimal di perut. Hal ini tentunya sangat bagus untuk janin Anda tumbuh menjadi anak yang sehat dan kuat.
Anda bisa mendapat kandungan di atas secara ideal dengan mengkonsumsi buah srikaya. Hal ini dilakukan untuk membuat janin Anda menjadi lebih sehat dengan bertumbuhnya saraf, sistem imun, dan otak, sehingga bisa berjalan dengan baik.
Rasanya yang lezat dan bisa dijadikan selai akan membuat ibu hamil menyukai buah srikaya. Buah srikaya juga tidak akan menimbulkan rasa mual yang terjadi akibat hormon, sehingga sangat cocok untuk dijadikan suplemen setiap harinya.
2. Membantu Kesehatan Kehamilan
Buah srikaya ternyata memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kehamilan, dan membuat Anda akan terbebas dari resiko kelahiran prematur. Prematur merupakan waktu dimana janin lahir sebelum Sembilan bulan, hal ini Sebagian bisa membahayakan kedua pihak.
Anda harus menjaga kesehatan kehamilan dengan mengkonsumsi buah srikaya, karena srikaya mengandung banyak mineral yang berfungsi menjaga kesehatan janin Anda. Salah satu mineralnya adalah zinc yang sangat diperlukan oleh ibu hamil.
Ibu hamil harus mengkonsumsi 100 miligram zinc per hari, dan kandungan ini ada pada buah srikaya. Hal ini dibutuhkan untuk membuat produksi volume hemoglobin meningkat, sehingga ibu hamil akan sehat dan terhindar dari resiko lahir prematur.
3. Mengurangi Resiko Nyeri saat Persalinan
Rasa nyeri pada persalinan tentunya merupakan hal yang menakutkan, sehingga banyak ibu hamil yang memilih operasi untuk melakukan proses persalinan. Hal ini karena banyak orang yang katanya tidak bisa menahan rasa nyeri akibat melahirkan normal.
Banyak orang yang mempercayai jika mengkonsumsi buah srikaya secara rutin bisa mengurangi rasa sakit pada saat melahirkan, karena srikaya memiliki zat yang baik untuk tubuh dalam mengatasi rasa sakit berlebih.
Meski banyak orang yang tidak mempercayainya, ada juga orang yang percaya karena khasiat tersebut telah terbukti. Namun, pastikan untuk diimbangi dengan gizi yang seimbang jika dan olahraga sesuai kriteria ibu hamil, jika ingin mengurangi rasa nyeri saat melahirkan.
4. Mengurangi dan Meredakan Rasa Mual
Morning sickness atau rasa mual pada ibu hamil biasanya diakibatkan dari produksi hormon berlebih, dan bahkan berubah drastis, sehingga membuatnya menjadi lebih sensitif terhadap aroma atau pun rasa.
Gejala morning sickness biasanya juga ditandai dengan kondisi tubuh yang lemas, dan pusing, dan mual, sehingga banyak orang yang memilih untuk cuti dari pekerjaan karena rasanya lumayan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Buah srikaya mampu meredakan rasa mual tersebut karena mengandung vitamin B6, sehingga rasa mual akan lebih efektif ditangani dengan vitamin tersebut. Anda juga akan menjadi lebih fresh, dan bertenaga di pagi hari, jika mengkonsumsinya secara rutin.
5. Meredakan Sakit Gigi pada Ibu Hamil
Manfaat srikaya lainnya adalah mampu mengobati sakit gigi pada ibu hamil. Hal ini karena banyak sekali obat keras yang ditemukan untuk sakit gigi, dan tidak bisa dikonsumsi oleh ibu hamil, sehingga srikaya bisa menjadi obat alternatifnya.
Zat antibakteri pada srikaya mampu membuat tubuh menjadi lebih bersih dan terbebas dari bakteri, sehingga mampu mengobati sakit gigi ataupun gusi yang membengkak. Pastikan untuk mengolah srikaya dengan benar, supaya zat antibakterinya tidak hilang.
6. Mampu Mengeluarkan Racun
Srikaya merupakan buah yang mampu mengeluarkan racun pada tubuh, sehingga bisa mempermudah sistem kinerja hati. Hal ini tentunya harus dilakukan secara rutin, karena setiap harinya semua orang pasti mengkonsumsi zat yang tidak dibutuhkan.
Racun yang mengendap bisa terdetoks dengan sempurna, jika Anda mengkonsumsi srikaya secara rutin, sehingga racun akan keluar bersamaan dengan proses pencernaan yang lancar. Sehingga, racun bisa keluar dan tidak akan membahayakan kandungan Anda.
7. Mengobati Sembelit
Pastikan Anda mengobati sembelit dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung serat, untuk melancarkan pencernaan. Salah satunya dengan mengkonsumsi buah srikaya yang mampu mengobati sembelit dengan alami untuk ibu hamil.
Ibu hamil tentunya membutuhkan berbagai macam nutrisi penting yang bisa ditemukan pada manfaat srikaya. Srikaya merupakan buah yang memiliki berbagai kandungan baik, sehingga sangat cocok untuk dijadikan suplemen ibu hamil.
