Gowok adalah salah satu buah yang termasuk dalam famili jambu-jambuan. Meskipun terdengar asing bagi kebanyakan orang, Anda bisa mengenali dan mempelajari manfaat gowok yang berdampak besar bagi kesehatan.
7 Manfaat Buah dan Daun Gowok
Buah yang berasal dari Asia Tenggara ini banyak ditemukan di daerah Jawa serta Kalimantan. Sejak tahun 2000-an, buah gowok jarang ditemukan karena terjadi pergeseran zaman. Padahal, buah ini masih sangat mudah ditemui di era 1980 hingga 1990.
Dengan daging buah putih yang terlihat lezat dan warna hitam keunguan ketika sudah matang, berikut manfaat yang bisa Anda peroleh dari buah gowok:
1. Sumber Antioksidan
Inilah mengapa sebaiknya Anda mengkonsumsi buah gowok tanpa harus mengupas kulitnya. Warna hitam keunguan pada buah gowok yang matang disebabkan oleh tingginya kadar antioksidan berupa antosianin.
Selain pada kulit, daging buahnya juga kaya akan asam fenol sebagai sumber antioksidan. Kombinasi antara antosianin, asam fenol, ditambah dengan vitamin C akan menghasilkan perlindungan maksimal untuk melawan radikal bebas.
Racun, virus, maupun bakteri bisa ditangkal dengan mudah apabila Anda mau mengkonsumsi buah gowok secara rutin. Sel-sel tubuh yang rusak juga lebih mudah diperbaiki oleh berbagai senyawa baik di dalamnya.
2. Bekerja Sebagai Obat Diare
Rasanya, hampir semua bagian dari buah gowok mampu mengatasi masalah diare atau buang air besar yang terlalu encer.
Kandungan saponin pada daun gowok mampu mengobati diare sampai tuntas. Selain itu, buahnya sendiri mengandung vitamin dan mineral yang melimpah untuk membunuh seluruh bakteri pemicu diare.
Kulit batang buah gowok nyatanya juga bekerja ampuh untuk mengobati diare yang mengganggu Anda dalam beraktivitas.
Beberapa gram dari kulit batang bisa direbus hingga sekitar 15 menit. Sebelum diminum, rebusan ini didinginkan terlebih dahulu. Selama beberapa saat akan terjadi reaksi di dalam tubuh dan masalah diare Anda bisa ditangani dengan baik.
3. Menutrisi Kulit dan Mengatasi Berbagai Masalahnya
Buah gowok memang sudah dikenal dengan kandungan vitamin C dan antioksidan. Senyawa vitamin C ini memberikan manfaatnya untuk menyehatkan penampilan kulit supaya terlihat awet muda.
Selain itu, Anda tidak perlu khawatir dengan kebersihan wajah karena vitamin C akan membantu melawan radikal bebas. Permasalahan kulit, seperti gatal dan kudis juga bisa diobati menggunakan bagian dari buah gowok. Cara membuat obat kudis dari gowok juga tergolong praktis dan mudah.
Siapkan daun atau buah gowok, kemudian tumbuk sampai halus. Balurkan pada area-area tubuh yang terasa gatal atau berkudis secara rutin supaya efeknya dapat bekerja secara maksimal.
4. Mendukung Kekuatan Tulang
Anda juga bisa mengenalkan buah gowok kepada anak-anak sejak dini. Apabila mereka suka mengkonsumsinya, maka kesempatan untuk memiliki tulang yang kuat juga semakin besar.
Selain kaya akan antioksidan, Anda tidak boleh melewatkan senyawa penting lainnya, seperti mineral dan kalsium yang terbukti baik untuk pertumbuhan tulang.
Konsumsi asupan harian menjadi semakin bervariasi sekaligus alami untuk menjaga pertahanan tulang. Anda tidak perlu takut dengan risiko osteoporosis seiring bertambahnya usia. Meskipun terpaut usia, kini aktivitas gerak semakin mudah dijalani karena sendi-sendi dan tulang Anda senantiasa berfungsi dengan baik.
5. Membunuh Sel Kanker
Istimewanya lagi, buah gowok bisa dimanfaatkan sebagai agen pembasmi sel-sel kanker yang ganas dan mudah menggerogoti setiap organ tubuh manusia.
Hal ini bisa terjadi karena terdapat kandungan antioksidan sekaligus flavonoid dalam seporsi buah gowok. Senyawa-senyawa tersebut sangat penting untuk mengatasi kanker darah maupun kanker prostat.
Selain itu, asam fenol pada buah gowok juga menjadi sumber antioksidan terbaik dalam melawan serangan sel-sel yang merugikan. Untuk itu, konsumsi buah gowok secara teratur mampu membawa perubahan besar bagi tubuh yang terlanjur terserang kanker.
6. Menurunkan Risiko Kolesterol
Manfaat gowok selanjutnya adalah sebagai obat alami yang dikhususkan untuk para penderita kolesterol. Kolesterol harus bisa dihindari supaya tidak memicu munculnya penyakit kronis dan berbahaya, seperti stroke atau gagal jantung.
Supaya tidak kelewatan, sistem metabolisme di dalam tubuh sudah bisa diatur dengan baik oleh buah gowok. Penyakit stroke biasanya identik dengan penumpukan kolesterol jahat di dalam aliran darah. Dalam mengatasi kondisi tersebut, senyawa istimewa dari buah gowok mampu mengatasi semuanya secara optimal.
7. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Selain kadar kolesterol tinggi dan memicu penyakit kardiovaskuler, ternyata hipertensi juga mampu mempengaruhi kondisi tersebut. Terdapat senyawa relaxan sebagai agen yang mampu menurunkan tekanan darah. Dari yang semula tinggi menjadi normal dan berjalan semestinya.
Tekanan darah yang lebih stabil menjadi keinginan semua orang. Konsumsi gowok sejak dini nyatanya mampu menghambat risiko terserang hipertensi yang merugikan.
Setelah mempelajari lebih lanjut tentang manfaat gowok bagi kesehatan manusia, Anda bisa segera menjadwalkan konsumsinya secara rutin. Hal ini bertujuan supaya nutrisi maupun senyawa penting lainnya mampu diserap dengan baik oleh tubuh.
