Saat mendengar nama kepel, Anda mungkin sedikit awan bahkan mungkin saja Anda tidak tahu. Namun, ada yang perlu Anda ketahui bahwa buah satu ini ternyata mengandung magis. Zaman dahulu buah ini dikonsumsi para putri raja karena dianggap bisa membuat orang menjadi lebih cantik. Namun, ternyata ada manfaat kepel bagi kesehatan, lho.
Kandungan Gizi
| Jumlah Per 100 Gram |
| Kalori (kcal) 82 |
| Jumlah lemak 1,2 g |
| Lemak jenuh 0,1 g |
| Lemak tak jenuh ganda 0,1 g |
| Lemak tak jenuh tunggal 0,1 g |
| Kolesterol 0 mg |
| Natrium 3 mg |
| Kalium 236 mg |
| Jumlah karbohidrat 19 g |
| Serat pangan 4 g |
| Gula 14 g |
| Protein 1,7 g |
| Vitamin A | 0 IU | Vitamin C | 10,2 mg |
| Kalsium | 10 mg | Zat besi | 0,3 mg |
| Vitamin D | 0 IU | Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 µg | Magnesium | 12 mg |
Manfaat Kepel untuk Kesehatan
Secara umum, buah ini mirip dengan sawo jika dilihat antara warna maupun ukuran. Proses pembuahan kepel ini sangat jarang yaitu satu tahun sekali. Meski jarang didengar orang, buah satu ini justru bermanfaat untuk tubuh. Penasaran apa saja manfaat dari buah ini?
1. Menurunkan Kadar Kolesterol
Buah kepel memiliki khasiat yang cukup diakui ketika menurunkan kadar kolesterol. Khasiat satu ini bisa didapatkan di bagian daging dan biji buah. Buah satu ini mengandung saponin, polifenol, hingga flavonoid.
Ketiga kandungan tersebut sangat baik untuk menurunkan risiko kolesterol. Selain itu, bagian daun juga bisa menurunkan kolesterol.
2. Melindungi Fungsi Hati
Sebuah riset yang dilakukan oleh Institut Pertanian Bogor pernah mengungkapkan manfaat buah ini yang memiliki zat heap protektif. Dengan kata lain buah mirip sawo ini punya perlindungan terhadap fungsi hati khususnya di bagian daging buah.
Senyawa ini dapat mengembalikan kinerja produksi enzim di dalam hati. Kandungannya juga bisa membantu regenerasi sel tubuh yang rusak. Buah kepel juga bisa membantu lemak yang menutupi bagian hati.
3. Mengatasi Asam urat
Buah satu ini punya sifat antihyperuricemic. Kandungan ini bisa berfungsi untuk mengatasi kelebihan maupun kekurangan asam urat di dalam tubuh.
Jika mengalami masalah hyperuricemia dan dapat menyebabkan asam urat, maka Anda perlu mengkonsumsi buah ini. Dengan demikian, kandungan asam urat dalam tubuh dapat kembali netral.
4. Membuat Tubuh Awet Muda
Hingga saat ini kepercayaan akan khasiat obat ini mengenai kecantikan masih ada. Banyak orang yang percaya bahwa daging buah apel bisa membuat seseorang jadi awet muda. Mengapa demikian? Ternyata kandungan vitamin E, quercetin, dan terpene bisa membantu regenerasi sel.
Regenerasi sel bisa berdampak baik untuk tubuh. Tidak hanya untuk membantu wajah awet muda. Sel yang baru ini juga membantu tubuh semakin bugar. Anda bisa memiliki tubuh yang lebih sehat sehari-hari.
5. Mencegah Bau Badan
Sesuai sejarahnya, buah kepel dikenal sebagai buah ajaib untuk para putri raja. Buah ini dikenal untuk meningkatkan aura kecantikan. Tak sampai situ saja, buah satu ini juga dianggap mampu mencegah bau yang kurang sedap. Dengan demikian, aura seseorang lebih terpancar.
Mengapa buah kepel bisa membuat bau badan berkurang? Ternyata mengkonsumsi buah satu ini secara rutin bisa memberikan pengaruh terhadap enzim dan keringat yang mampu memicu munculnya berat badan. Kandungan buah kepel bisa mengendalikan produksi mercaptan.
Produksi mercaptan bisa memicu aroma tubuh yang tidak sedap. Kandungan di dalam kapel bisa mengendalikan produksi tersebut. Khasiatnya juga semakin diperkuat dengan kemampuan kepel melawan bakteri. Dengan demikian, bisa mencegah pembentukan amonia terhadap bakteri, jamur, dan reaksi keringat.
6. Mencegah Kanker
Zat antikanker ternyata dimiliki oleh daging buah kepel. Di dalam dagingnya terdapat kandungan acetogenin, isoflavon, hingga styryl lactones. Ketiganya berfungsi sebagai zat yang bisa melawan kanker. Acetogenin adalah senyawa unik, yang berfungsi untuk menghambat mitokondria, sehingga bisa mengontrol sel kanker.
Selain itu, styryl lactones memiliki fungsi untuk meningkatkan tubuh supaya terhindar dari tumor. Sementara isoflavon memiliki fungsi untuk mengendalikan sel kanker yang memiliki sifat estrogenik. Kondisi ini sungguh dapat membantu Anda untuk terhindar dari ancaman kanker.
7. Menjaga Fungsi Hati
Hati termasuk organ penting di dalam tubuh. Menurut fungsinya, organ hati dapat menyaring banyak racun di dalam tubuh. Dengan demikian, ia akan menjadi organ yang harus dijaga. Kerap kali orang tidak menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan organ hati.
Bahkan sebuah studi pernah membuktikan khasiat buah kepel terhadap fungsi hati. Di dalam buah ini terdapat hepatoprotektif yang bisa memberikan perlindungan terhadap fungsi organ hati. Buah kepel juga bisa mengembalikan fungsi enzim organ hati. Dengan demikian, regenerasi sel di dalam organ ini bisa cepat terjadi terutama pada sel hati yang rusak.
Meski terdengar aneh dan tidak biasa, manfaat kepel ternyata membawa hal yang baik bagi tubuh. Bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan terjauh dari berbagai penyakit serius. Tentunya konsumsi kepel bisa jadi rekomendasi sehat.
