Pesona yang ditawarkan bumi Papua tidak perlu diragukan lagi. Selain memiliki kondisi alam yang masih asri, jenis tanaman yang ada disana juga beragam. Salah satu buah asli tanah Papua adalah Matoa. Mungkin tak banyak orang mengenal buah yang satu ini.
Kira-kira apa saja manfaat matoa untuk kesehatan dan kebugaran tubuh?
Daftar Manfaat Matoa untuk Kesehatan Tubuh
Mengkonsumsi buah sangat dianjurkan untuk dilakukan sehari-hari agar pemenuhan gizi bisa tercukupi. Buah asli Indonesia bernama matoa memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, antara lain:
1. Meredakan stress
Percaya tidak percaya, kandungan nutrisi yang ada di buah matoa bisa meredakan stress yang sedang Anda alami. Zat antioksidan beserta beberapa kandungan vitamin, mampu menciptakan ketenangan, sehingga rasa cemas akan berkurang.
Untuk mendapatkan khasiat ini, Anda bisa memakan buah matoa sebanyak 5 hingga 10 buah. Rasanya yang manis dan segar juga bisa memperbaiki mood Anda, sehingga stress pun menghilang dengan cepat.
2. Meningkatkan imunitas
Kunci utama dalam menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh adalah imunitas yang kuat. Anda bisa meningkatkan daya tahan tubuh melalui olahraga teratur dan rajin mengkonsumsi buah matoa. Kandungan vitamin c yang tinggi dapat meningkatkan imunitas.
Ketika rajin mengkonsumsi matoa, tubuh akan terasa bugar, tidak lemas atau loyo dan selalu semangat menjalankan aktivitas. Namun, pastikan untuk memakan matoa dalam batas jumlah wajar agar manfaat yang diperoleh juga optimal.
3. Bersifat anti kanker
Wujud fisik matoa memang kecil, tetapi Anda tidak boleh meragukan khasiatnya karena bisa menurunkan resiko kanker. Hal ini disebabkan kadar antioksidan yang tinggi disertai beberapa vitamin seperti vitamin C hingga E.
Zat karsinogen tidak akan mudah menyerang tubuh, jika kadar antioksidan dalam tubuh cukup tinggi. Maka, pastikan untuk mengkonsumsi buah matoa secara rutin. Meskipun cukup sulit ditemukan di daerah Jawa, Anda bisa menanamnya sendiri di belakang rumah.
4. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin E yang tinggi pada matoa bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit mulai dari wajah hingga kaki. Jika dikonsumsi dengan jumlah cukup, maka elastisitas kulit akan terjaga sehingga dapat mencegah penuaan dini.
Selain itu, kandungan vitamin E dapat menjaga kelembaban kulit dan menjadikannya tampak lebih sehat, kenyal dan cerah. Bahkan, beberapa anggapan masyarakat menyatakan jika buah matoa dapat mencegah timbulnya jerawat.
Pencegahan timbulnya jerawat disebabkan oleh kandungan nutrisi yang ada di dalam buah matoa. Buah ini sifatnya mencegah masuknya radikal bebas. Artinya kotoran dan bakteri penyebab jerawat bisa ditangkis dengan skin barrier yang bagus.
Adanya kandungan vitamin c dan antioksidan mampu mengontrol produksi minyak, mencegah inflamasi hingga melindungi kulit dari paparan sinar UV yang dapat merusak skin barrier.
5. Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang paling banyak memakan korban di seluruh dunia. Penyakit ini disebabkan oleh banyak faktor mulai dari asap rokok hingga kolesterol yang menumpuk dalam darah.
Untuk mencegah terjadinya penyakit jantung atau jantung koroner, Anda bisa mengkonsumsi buah matoa dalam jumlah yang cukup. Buah ini mengandung nutrisi dan vitamin yang mampu meningkat kinerja pembuluh darah sehingga alirannya tetap lancar.
Vitamin C dan E pada buah matoa juga sebagai pencegah degenerasi sel-sel aktif dalam tubuh, sehingga semua fungsi organ berjalan semestinya, khususnya bagian organ jantung.
6. Meningkatkan kesuburan reproduksi
Setelah menikah, pasti setiap pasangan menginginkan hadirnya seorang buah hati. Maka, sudah sepantasnya jika setiap pasangan yang akan menikah berusaha memenuhi asupan gizi agar kesuburan alat reproduksi semakin meningkat.
Buah matoa memiliki kandungan vitamin E yang cukup tinggi layaknya tauge. Vitamin inilah yang dibutuhkan alat reproduksi agar semakin sehat dan subur. Jika Anda rutin mengkonsumsi buah matoa, alat reproduksi Anda akan lebih baik dan potensi hamil lebih tinggi.
Manfaat matoa sebagai peningkat kesuburan reproduksi tidak hanya diperuntukkan bagi kaum wanita saja, tetapi juga bisa dikonsumsi oleh para pria atau calon ayah. Selain untuk persiapan kehamilan, buah ini bisa dimakan selama kehamilan karena bisa melindungi kesehatan janin dan ibunya.
7. Menangkal virus dan bakteri
Virus dan bakteri bisa menyerang kapan saja dan akhirnya melemahkan imunitas tubuh. Jika sudah demikian, berbagai penyakit akan muncul. Salah satu manfaat matoa yang bisa Anda rasakan untuk kesehatan adalah menangkal masuknya virus dan bakteri.
Kandungan antioksidan, vitamin dan lainnya akan membentuk lapisan pelindung dalam tubuh, sehingga bakteri dan virus berbahaya seperti herpes, flu hingga HIV tidak akan mudah menyerang tubuh Anda.
Buah matoa menjadi salah satu buah yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Buah ini sangat mudah ditemukan di kawasan Papua, tetapi saat ini mulai banyak dikembangkan di tanah Jawa, Sumatera dan lainnya. Apakah Anda pernah mengkonsumsi buah matoa?
