Tomat dikenal sebagai buah yang memiliki berbagai macam kandungan yang baik untuk kulit wajah. Hal ini dibuktikan dengan banyaknya produk perawatan kulit yang menggunakan ekstrak tomat di dalamnya. Lalu, apa saja manfaat tomat untuk kesehatan kulit?
Buah tomat segar dinilai efektif untuk mengatasi berbagai keluhan pada kulit. Bahan alami tomat banyak digunakan untuk melembabkan dan menghaluskan kulit. Tidak hanya itu, tomat juga memiliki khasiat mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.
Kandungan Gizi Tomat
Kandungan gizi dalam takaran 100 gram tomat adalah sebagai berikut.
| Komponen Zat Gizi | Banyaknya |
| Kalori | 17 kal |
| Lemak | 0,2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 5 mg |
| Kalium | 237 mg |
| Serat Pangan | 1,2 g |
| Gula | 2,6 g |
| Protein | 0,9 g |
| Vitamin A | 833 IU |
| Kalsium | 10 mg |
| Vitamin C | 13,7 mg |
| Zat Besi | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Magnesium | 11 mg |
Manfaat Tomat untuk Kesehatan Kulit
1. Mengatasi Peradangan dan Kemerahan
Tomat dikenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi untuk mempercepat penyembuhan luka. Jaringan ikat dirangsang agar cepat tumbuh dan mengganti sel kulit yang luka dengan sel kulit baru. Selain itu, tomat juga sangat baik mengatasi peradangan pada kulit wajah.
Tomat bisa membantu kulit Anda dari keluhan iritasi yang membuat gatal. Kandungan likopen, beta karoten, lutein, dan vitamin E di dalamnya dikenal sangat baik untuk kulit. Kandungan tersebut sangat bermanfaat dan mampu menyamarkan kemerahan pada wajah maupun noda hitam.
2. Merangsang Produksi Kolagen
Manfaat tomat untuk kulit selanjutnya adalah mampu merangsang produksi kolagen. Kandungan vitamin C yang tergolong tinggi membuat kulit Anda bisa merasakan manfaat ini. Perlu diketahui, vitamin C tidak hanya untuk meningkatkan imun tubuh saja.
Dengan demikian, mengaplikasikan irisan tomat pada wajah akan membuatnya lebih kencang dan kenyal. Selain itu, bahan alami dari tomat bisa menjadi alternatif anti penuaan dini. Hal ini karena kandungan vitamin B yang juga dapat mengurangi garis halus dan kerutan.
3. Bahan Alami untuk Eksfoliasi
Apakah kulit Anda termasuk yang sensitif terhadap produk kecantikan untuk eksfoliasi? Eksfoliasi merupakan proses pengangkatan sel kulit mati agar kulit tampak lebih sehat dan cerah. Tomat bisa menjadi alternatif yang tepat untuk mengangkat sel kulit mati.
Enzim alami dari buah tomat dinilai efektif menggantikan sel kulit mati dengan sel kulit baru. Tidak hanya itu, kandungan di dalam tomat juga dapat membuat bibir kering menjadi lebih sehat. Anda bisa menggunakan tomat sebagai scrub alami untuk kulit wajah dan bibir.
Haluskan tomat sampai teksturnya lembut, lalu campurkan dengan gula pasir sedikit saja. Gula akan membantu proses pengangkatan sel kulit mati, aplikasikan scrub alami ini dengan lembut.
4. Melembabkan Kulit
Manfaat buah tomat yang tidak kalah menakjubkan untuk kulit wajah adalah dapat melembabkan. Bagi Anda yang memiliki kulit kering, kandungan kalium dalam tomat bisa membantu. Begitu pula dengan bibir yang kering, kasar, dan pecah-pecah.
Kondisi tersebut biasanya disebabkan karena kadar kalium dalam tubuh yang menurun. Oleh karena itu, Anda bisa mengaplikasikan buah tomat sebagai perawatan kulit dan bibir. Untuk mendapat manfaat buah tomat dari dalam, Anda juga bisa mengkonsumsinya dalam bentuk jus.
Dengan mengkonsumsinya secara rutin, kulit yang kering akan terhidrasi sehingga menjadi lebih lembab. Anda bisa mengaplikasikan irisan tomat sebagai masker di malam hari untuk mendapatkan kulit lembab di pagi hari.
5. Mengangkat Komedo
Punya komedo yang menyebalkan dan sulit hilang pada wajah? Anda bisa menggunakan tomat sebagai alternatif alami mengangkat komedo. Terlebih jika sudah mengaplikasikan berbagai produk kecantikan, namun komedo hitam tak kunjung hilang.
Tomat secara alami akan mengontrol produksi minyak pada wajah. Seperti yang telah diketahui, produksi sebum yang berlebihan kerap kali menjadi sumber masalah kulit. Misalnya jerawat, kulit kusam, hingga komedo.
6. Mencerahkan Kulit Wajah
Kulit terlihat kusam dan lesu bisa diatasi dengan mengaplikasikan tomat pada wajah. Tidak hanya kulit wajah, tomat juga bisa membuat bibir yang gelap menjadi lebih cerah alami. Kandungan vitamin C pada tomat mampu mencerahkan sekaligus meratakan warna kulit dan bibir.
Kandungan likopen dalam tomat merupakan antioksidan alami untuk melindungi kesehatan kulit. Terlebih jika kulit Anda seringkali terpapar radikal bebas di luar ruangan. Kulit yang terlalu sering terpapar sinar matahari juga bisa menyebabkan masalah kulit baru.
7. Menyamarkan Flek Hitam
Tomat bisa menjadi bahan alami yang mampu menyamarkan flek hitam pada wajah. Manfaat ini bisa didapatkan karena kandungan vitamin C dan likopen di dalamnya. Flek hitam termasuk tanda penuaan yang bisa saja muncul di wajah Anda.
Jika Anda sering beraktivitas di luar ruangan, flek hitam bisa saja muncul karena terlalu sering terpapar sinar matahari. Selain itu, sel kulit yang sudah rusak pun akan diperbaiki oleh kandungan alami pada tomat.
Bagaimana, apakah Anda berminat memasukkan tomat ke dalam list perawatan kulit wajah? Untuk mendapatkan manfaat tomat di atas, Anda bisa mengkonsumsi buah ini dalam bentuk jus. Tidak hanya itu, mengaplikasikannya sebagai masker dan scrub alami juga bisa menjadi pilihan.
